Крути педали или несколько причин провести это лето на двух колесах:
1. Ранние утренние поездки на велосипеде отлично бодрят и помогают организму проснуться в рекордно короткие сроки.
2. Организм становится более выносливым. Конечно, при условии, что вы катаетесь хотя бы пару раз в неделю.
3. Велопрогулки заставляют таять жир на бедрах. Укрепляются мышцы спины, ног и ягодиц. Кстати, быстрая езда на небольшие расстояния сжигает больше калорий, чем длительная и неторопливая.
4. Кровь активно циркулирует и насыщается кислородом, помогая организму быстрее расставаться с токсичными веществами. Начинается выработка коллагена, морщинки исчезают. Результат – сияющая кожа.
5. Хотите избавиться от стресса и тревожащих мыслей – садитесь на велосипед! По мнению психологов, велопрогулки дарят организму возможность быстро получить порцию гормонов счастья.
6. Благодаря постоянно укрепляющемуся иммунитету снижается частота сезонных простудных заболеваний. Прибавьте к этому здоровое сердце, ведь крутить педали - отличная кардионагрузка, улучшающая тонус не только мышц, но сосудов. Спасение от варикоза. Активно циркулирующая кровь лишена возможности застояться в сосудах. И чистые легкие. Во время езды легкие избавляются от накопленных в них токсичных веществах.
7. А еще велосипед – маневренное транспортное средство, ему не страшны пробки, закончившийся бензин и отсутствие парковочного места. В большом, перегруженном автомобилями городе это иногда бывает просто необходимо.
Сомнений не осталось!
Новости
Соколова Елена Николаевна, учитель начальных классов, вошла в ТОП-5 рейтинга учителей образовательной организации на портале Учи.ру, активно использующих цифровые образовательные ресурсы.
